Gefühlswelten meistern - von der Wahrnehmung zur Balance
Raum: Seminarraum
am Samstag, 11. April 2026
täglich
Beginn: 10:00 Uhr
Ende: ca. 15:30 Uhr
Mit Übungen aus Gewaltfreier Kommunikation, Emotionspsychologie und Embodiment stärken wir unsere Fähigkeit, Gefühle wahrzunehmen und zu benennen.
Gefühle – sind sie diese lästigen Biester, die uns den Alltag manchmal echt schwer machen? Sie beeinflussen unsere Entscheidungsfindung, steuern unser Verhalten und prägen unsere Lebensqualität.
Das (Er)kennen und Regulieren von Gefühlen ist die entscheidende Grundlage für innere Balance – sobald wir eine Emotion präzise benennen, verliert sie ihre Macht und das Nervensystem beginnt sich zu regulieren. Doch wie treten wir konstruktiv mit unseren Gefühlen in Kontakt, anstatt uns von ihnen überwältigen zu lassen?
Am Ende des Workshops hältst du konkrete Methoden in der Hand, um im stressigen Alltag Kontakt zu deinen Gefühlen aufzunehmen. Das ist der erste und wichtigste Schritt, um auch in stürmischen Momenten wieder in deine eigene Mitte zu finden.
Zeit: 11.04.2026 (von 10:00 - 15.30 Uhr) & 12.04.2026 (von 10 - 13.30 Uhr)
Dozentin: M.Sc. Psychologin, Trainerin für Stressmanagement & Gewaltfreie Kommunikation, Kursleiterin für Improvisationstheater & Trainerin in der Erwachsenenbildung
Ort: VILLA Soziokulturelles Zentrum Leipzig, Lessingstraße 7 (Zentrum)
Preis: 130 € normal, 80 € ermäßigt
Anmeldung: kontakt@tabeamusolff.de
(Bitte gib bei der Anmeldung deine vollständige Anschrift an, damit ich dir die Rechnung korrekt ausstellen kann.)
Herzliche Grüße, Tabea Musolff
